Jak wygląda nasza droga razem
Program nie polega na stosowaniu gotowych przepisów. To raczej seria rozmów, które zmieniają sposób myślenia o jedzeniu. Spotkaliśmy się z wieloma osobami, które próbowały wszystkiego – od detoksów po modne diety. I wiesz co? Większość z nich wracała do starych nawyków, bo brakowało fundamentu.
Pierwsze tygodnie: Rozmawiamy o tym, jak naprawdę działają makroskładniki. Bez skomplikowanych wzorów – po prostu jasno i na przykładach z życia.
Środkowa faza: Analizujemy Twoje codzienne wybory. Nie oceniamy – szukamy wzorców i zastępujemy je czymś, co ma sens dla Ciebie.
Finał programu: Budujesz własny plan żywieniowy, który pasuje do Twojego trybu życia. To nie jest dieta na kilka tygodni – to coś, co zabierasz ze sobą.
Niektórzy uczestnicy mówią, że program ich "obudził". Zaczęli czytać etykiety nie dlatego, że musieli, ale dlatego, że stało się to naturalnym odruchem.